Lisäaineetonta kananmunaa voidaan pitää jopa terveystuotteena. Meidän kananmunat ovat siis ihan superfoodia.
Kuohkea munakas on kevyt, mutta proteiinipitoinen aamiainen tai lounas. Yksi muna sisältää vain noin 80 kcal energiaa. Kananmunassa on noin 6 grammaa hyvänlaatuista rasvaa, sillä rasvahapot ovat osaksi tyydyttymättömiä. Kananmunat ovat hyvä proteiinin lähde, mikä edesauttaa kylläisyyden tunnetta.
Iltasanomat 8.1.2015 Munakas on kevyt proteiinipommi! ->
Ja ovat vieläpä herkullisia!
VastaaPoistaEtenkin OMIEN kanojen munista tehty munakas :)
Omien kanojen munissa on se tunne. :) Usein niistä vielä tietää, minkä kanan / kanojen muna on kyseessä. Voi siis olla Varpun rakkaudella puksaama muna, josta munakas on tehty.
VastaaPoistaMutta on niissä makuerokin. Sitä ei huomaa ennen kuin on alkanut syödä omien kanojen munia.